Články

Ak nevládzeš, tak spomaľ!

Ak nevládzeš, tak spomaľ!

  • 3 min
  • 04.06.2024
04.06.2024
Bc. Jakub Kmeťko
Výkon sa od nás očakáva od mala. Mať dobré výsledky v škole a športe, byť úspešným v povolaní a byť skvelý rodič. Zdá sa vám, že je to život na úkol? 
Mýty o technike cvičenia a športovania

Mýty o technike cvičenia a športovania

  • 3 min
  • 20.03.2024
20.03.2024
Bc. Jakub Kmeťko
Zistite, prečo kolená môžu ísť pred špičku pri drepe, ako správne vykonávať mŕtvy ťah, význam mobility ramien a členkov, a prečo nerovná dĺžka nôh nemusí byť vaším problémom. Tento článok vás naučí, ako...
Ako si vybrať správneho trénera alebo trénerku?

Ako si vybrať správneho trénera alebo trénerku?

  • 3 min
  • 20.02.2024
20.02.2024
Bc. Jakub Kmeťko
Výber trénera je dôležitým bodom vo vašej fitness ceste. Ako postupovať, aby ste vybrali toho pravého?
Yerba Maté: Prírodný predtréningový zázrak z Južnej Ameriky

Yerba Maté: Prírodný predtréningový zázrak z Južnej Ameriky

  • 3 min
  • 16.02.2024
16.02.2024
Redakce Voxberg
Objavte, prečo sú extrakty z rastliny Yerba Maté ideálnou voľbou pre športovcov a aktívnych ľudí hľadajúcich prírodnú predtréningovú alternatívu.
Ako dokáže Garcínia kambodžská pomôcť tvojmu telu?

Ako dokáže Garcínia kambodžská pomôcť tvojmu telu?

  • 7 min
  • 05.01.2024
05.01.2024
Ing. Matej Brestenský, PhD.
Garcínia kambodžská (Garcinia cambogia) je čoraz obľubenejším extraktom v športovej výžive. Aké účinky má pre tvoje telo?
Prečo (nie) je šport cesta k trvalej invalidite?

Prečo (nie) je šport cesta k trvalej invalidite?

  • 2 min
  • 27.11.2023
27.11.2023
Bc. Jakub Kmeťko
Športom k zdraviu! Prečo (nie) je šport cesta k trvalej invalidite? Prečítajte si náš nový blog od nášho fyzioterapeuta a dozviete sa zaujímavé informácie.
Je cvičenie do zlyhania dobrá tréningová stratégia?

Je cvičenie do zlyhania dobrá tréningová stratégia?

  • 4 min
  • 16.07.2023
16.07.2023
Jojo Porubský
Prezradíme ti, ako maximalizovať svoj výkon a silu pomocou cvičenia do zlyhania.
Ideálny chest day: Najlepšie cviky na prsia

Ideálny chest day: Najlepšie cviky na prsia

  • 4 min
  • 02.07.2023
02.07.2023
Jojo Porubský
Cvičiť bench press vidíš každého, no málokto to robí správne. Prezradíme ti, ako si napumpovať prsné svaly do obtiahnutého trička.